Non potete conoscere il significato della vostra vita finché non siete connessi al Potere che vi ha creato.
(Shri Mataji Nirmala Devi)
Ricerca medica sullo yoga. Studi effettuati in varie Università di tutto il mondo portano evidenza scientifica sui benefici di Sahaja Yoga e spiegano come agisce la meditazione sul nostro organismo.
L'ayurveda e la medicina ayurvedica. Introduzione all'antica scienza della Vita e alcuni consigli per la salute e una corretta alimentazione.
Slokas
Slokas per la meditazione, canti e versi sanscriti che possiamo semplicemente ascoltare durante la meditazione o per chiedere forza e protezione nella vita di tutti i giorni.
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Meditazioni guidate
Vi proponiamo ora alcune meditazioni guidate con gli esercizi per riequilibrare i canali e lavorare sui chakra visti nei paragrafi precedenti. Prima di iniziare assumiamo una posizione comoda ma con la schiena dritta, chiudiamo gli occhi, cerchiamo di rilassare tutte le tensioni e facciamo alcuni respiri lenti e profondi.
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Esercizio di meditazione guidata 2
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Seminari ed eventi
I prossimi eventi in programma in Friuli. Organizziamo corsi e seminari di meditazione anche su richiesta di gruppi.
Presentazione
Sahaja Yoga, un'esperienza da condividere. Interviste e testimonianze di persone che praticano la meditazione Sahaja Yoga in Italia e nel mondo.
Corso online
Sezione dedicata ad un breve corso online; un'introduzione alla teoria e alla pratica di Sahaja Yoga.
William Blake, Jerusalem. La visione del grande poeta inglese di una nuova Gerusalemme sulla terra.
Parole di saggezza. L'insegnamento dei grandi maestri di ogni epoca e cultura possono ispirare il nostro cammino spirituale.
Sezione dedicata alle persone che frequentano i nostri corsi di Sahaja Yoga: dispense, meditazioni guidate, mantra ed altro materiale di approfondimento.
Il tè e la cucina indiana. Alcune ricette di Shri Mataji, il chai masala e gli effetti benefici di spezie ed erbe sulla salute.
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